Спина, позвоночник – основа нашего здоровья, выполняя упражнения для мышц спины в тренажерном зале и на групповых занятиях, не забывайте дополнить их массажем. Массаж усиливает эффект тренировок, снимает болезненные ощущения, расслабляет напряженные мышцы спины, улучшает кровообращение.
Продолжительность процедуры 30 минут.