Авторизация
для владельцев клубных карт

26-28-20 — отдел продаж,
купить карту

26-28-28 — администратор,
записаться на процедуру

Обратная связь Коммьюнити Расписание Мы в Одноклассниках  Наш инстаграмм

Всё о фитнесе

 

Зал сайкла

Сайкл - это групповой вид тренировок, в котором присутствует бодрая ритмичная музыка и заводной фитнес-инструктор, задачей которого является не только следить за правильностью и последовательностью выполняемых упражнений, но и поддержание хорошего настроения от начала и до конца занятия. Тренировки проводятся на специальных велотренажерах – сайклах, которые отличаются от обычных тем, что они легкие и их положение можно регулировать, имитируя подъемы и спуски под разным градусом. Также регулируется скорость и силовая нагрузка.

Во время сайкл тренировки расходуется достаточно много килокалорий, поэтому если вы ищите занятие для похудения, то это именно то, что вам нужно.

 В нашем клубе Вы можете посетить следующие виды занятий сайкл:

CYCLE + - занятия для подготовленных. В этой системе применяется чередование кардио - и силовой нагрузки в одном уроке. Таким образом достигается укрепление мышц всего тела и снижение веса.

CYCLE INTRO - это занятия для начинающих на велотренажерах, которые имитируют гоночные велосипеды. На этих занятиях происходит разучивание основных базовых техник педалирования. Кардио- часть занимает около 20 минут. Эту группу можно отнести к занятиям средней интенсивности.

CYCLE INTERVAL – занятие для подготовленных, на велотренажерах. На этих уроках сочетаются кардио-компоненты средней и высокой интенсивности. Кардио часть равна 40 минутам, занятие высокой интенсивности.

 
 

Новогодняя акция!

До 16 декабря приобретайте клубные карты в нашем фитнес-клуб и получайте скидки и приятные бонусы! За покупку годовой карты - скидку 15% и подарок на выбор (2 месяца к карте, блок из 5 персональных тренировок, блок из 4 классических массажей). За покупку всех остальных карт – скидку 10%! Спешите!

Дни открытых дверей!

Давно хотели попасть к нам, но все как-то не получалось? Или вы являетесь нашим постоянным клиентом, но свободное время не позволяет охватить все доступные виды фитнеса? У вас есть отличный шанс это исправить! С большой радостью спешим сообщить, что с 17 по 23 декабря в фитнес-клубе «Бали» пройдут Дни открытых дверей! Вас ждут занятия с нашими преподавателями по всем направлениям. Приходите, приглашайте друзей – будет интересно! Расписание уже доступно на рецепции и появится на сайте на следующей неделе.

Схема

Виртуальная экскурсия по клубу