Авторизация
для владельцев клубных карт

26-28-20 — отдел продаж,
купить карту

26-28-28 — администратор,
записаться на процедуру

Обратная связь Коммьюнити Расписание Мы в Одноклассниках  Наш инстаграмм

Всё о фитнесе

 

Зал сайкла

Сайкл - это групповой вид тренировок, в котором присутствует бодрая ритмичная музыка и заводной фитнес-инструктор, задачей которого является не только следить за правильностью и последовательностью выполняемых упражнений, но и поддержание хорошего настроения от начала и до конца занятия. Тренировки проводятся на специальных велотренажерах – сайклах, которые отличаются от обычных тем, что они легкие и их положение можно регулировать, имитируя подъемы и спуски под разным градусом. Также регулируется скорость и силовая нагрузка.

Во время сайкл тренировки расходуется достаточно много килокалорий, поэтому если вы ищите занятие для похудения, то это именно то, что вам нужно.

 В нашем клубе Вы можете посетить следующие виды занятий сайкл:

CYCLE + - занятия для подготовленных. В этой системе применяется чередование кардио - и силовой нагрузки в одном уроке. Таким образом достигается укрепление мышц всего тела и снижение веса.

CYCLE INTRO - это занятия для начинающих на велотренажерах, которые имитируют гоночные велосипеды. На этих занятиях происходит разучивание основных базовых техник педалирования. Кардио- часть занимает около 20 минут. Эту группу можно отнести к занятиям средней интенсивности.

CYCLE INTERVAL – занятие для подготовленных, на велотренажерах. На этих уроках сочетаются кардио-компоненты средней и высокой интенсивности. Кардио часть равна 40 минутам, занятие высокой интенсивности.

 
 

Тайский массаж

Новинка в фитнес клубе "Бали"! Тайский массаж-особая техника массажа, целый оздоровительный комплекс, состоящий из воздействия на определенные точки, путем разминаний и глубоких надавливаний на мышцы, включающий в себя пассивные упражнения, напоминающие позы йоги, рефлексологию, растяжение, раскрытие суставов, активизирование потока энергии в организме. Тайский массаж положительно воздействует на костную, нервную, мышечную системы человека, кровообращение, лимфоток, улучшая самочувствие. Ждём Вас! Подробности и запись 26-28-28

Схема

Виртуальная экскурсия по клубу