Авторизация
для владельцев клубных карт

26-28-20 — отдел продаж,
купить карту

26-28-28 — администратор,
записаться на процедуру

Обратная связь Коммьюнити Расписание Мы в Одноклассниках  Наш инстаграмм

Всё о фитнесе

 

Персональный тренинг

В нашем фитнес-клубе у Вас есть возможность заниматься индивидуально с персональным тренером. А также по Вашему желанию тренер может составить Вам индивидуальную тренировочную программу.

Персональные тренировки являются  эффективным  методом  достижения поставленных Вами целей.  Основной принцип  персональной тренировки - индивидуальная работа с Вами, с учетом возможностей Вашего организма, с учетом Ваших пожеланий.    

Персонально  можно заниматься в тренажерном зале,  в бассейне  по  аква-аэробике и в зале групповых программ  по различным  направлениям: аэробика, силовые уроки, танцевальные уроки, пилатес, йога,  фитнес-йога, танец живота и др.

Важным   фактором   персонального    тренинга    является то, что Вы    самостоятельно устанавливаете   наиболее   удобный для Вас график занятий,    подбирая   с   Вашим тренером наиболее оптимальный для Вас режим тренировок.

Тренажерный зал

Персональная тренировка                                                                        1 час        
Блок 5 персональных тренировок                                                             5 час        
Блок 10 персональных тренировок                                                         10 час       

ЗАЛ АЭРОБИКИ, БАССЕЙН

Персональная тренировка                                                                        1 час         
Блок 5 персональных тренировок                                                             5 час        
Блок 10 персональных тренировок                                                         10 час        
Малая группа (3 чел.) С 1 чел. за 5 занятий                                            5 час                                 
Малая группа (3 чел.) С 1 чел. за 10 занятий                                        10 час        
Группа (5-12 чел.)  С группы за 1 занятие                                                1 час      

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ "СПЛИТ-ТРЕНИРОВКИ"

"СПЛИТ" -  тренировка, проводимая для двух человек одновременно

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ,   ЗАЛ АЭРОБИКИ,   БАССЕЙН

  Блок 5 СПЛИТ-тренировок  (два человека)                                      5 час    
  Блок 10 СПЛИТ-тренировок  (два человека)                                   10 час   

Ваш тренер

Весь  тренерский   состав   имеет   высшее    физкультурное   образование,
высокую квалификацию,   большой  опыт  работы.   Наши тренеры всегда  рады  и готовы помочь Вам в любое время, удобное для Вас!

Индивидуальная тренировочная программа в тренажерном зале

Индивидуальная тренировочная программа составляется с учетом Ваших индивидуальных особенностей на основании первоначального фитнес-тестирования. 

По составленной программе Вы можете заниматься самостоятельно в течение 4-6 недель под присмотром дежурного тренера-инструктора, который ответит на Ваши вопросы, проконтролирует технику выполнения упражнений, при необходимости внесет изменения в программу.

 
 

Новогодняя акция!

До 16 декабря приобретайте клубные карты в нашем фитнес-клуб и получайте скидки и приятные бонусы! За покупку годовой карты - скидку 15% и подарок на выбор (2 месяца к карте, блок из 5 персональных тренировок, блок из 4 классических массажей). За покупку всех остальных карт – скидку 10%! Спешите!

Дни открытых дверей!

Давно хотели попасть к нам, но все как-то не получалось? Или вы являетесь нашим постоянным клиентом, но свободное время не позволяет охватить все доступные виды фитнеса? У вас есть отличный шанс это исправить! С большой радостью спешим сообщить, что с 17 по 23 декабря в фитнес-клубе «Бали» пройдут Дни открытых дверей! Вас ждут занятия с нашими преподавателями по всем направлениям. Приходите, приглашайте друзей – будет интересно! Расписание уже доступно на рецепции и появится на сайте на следующей неделе.

Схема

Виртуальная экскурсия по клубу