Авторизация
для владельцев клубных карт

26-28-20 — отдел продаж,
купить карту

26-28-28 — администратор,
записаться на процедуру

Обратная связь Коммьюнити Расписание Мы в Одноклассниках  Наш инстаграмм

Всё о фитнесе

 

Персональный тренинг

В нашем фитнес-клубе у Вас есть возможность заниматься индивидуально с персональным тренером. А также по Вашему желанию тренер может составить Вам индивидуальную тренировочную программу.

Персональные тренировки являются  эффективным  методом  достижения поставленных Вами целей.  Основной принцип  персональной тренировки - индивидуальная работа с Вами, с учетом возможностей Вашего организма, с учетом Ваших пожеланий.    

Персонально  можно заниматься в тренажерном зале,  в бассейне  по  аква-аэробике и в зале групповых программ  по различным  направлениям: аэробика, силовые уроки, танцевальные уроки, пилатес, йога,  фитнес-йога, танец живота и др.

Важным   фактором   персонального    тренинга    является то, что Вы    самостоятельно устанавливаете   наиболее   удобный для Вас график занятий,    подбирая   с   Вашим тренером наиболее оптимальный для Вас режим тренировок.

Тренажерный зал

Персональная тренировка                                                                        1 час        
Блок 5 персональных тренировок                                                             5 час        
Блок 10 персональных тренировок                                                         10 час       

ЗАЛ АЭРОБИКИ, БАССЕЙН

Персональная тренировка                                                                        1 час         
Блок 5 персональных тренировок                                                             5 час        
Блок 10 персональных тренировок                                                         10 час        
Малая группа (3 чел.) С 1 чел. за 5 занятий                                            5 час                                 
Малая группа (3 чел.) С 1 чел. за 10 занятий                                        10 час        
Группа (5-12 чел.)  С группы за 1 занятие                                                1 час      

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ "СПЛИТ-ТРЕНИРОВКИ"

"СПЛИТ" -  тренировка, проводимая для двух человек одновременно

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ,   ЗАЛ АЭРОБИКИ,   БАССЕЙН

  Блок 5 СПЛИТ-тренировок  (два человека)                                      5 час    
  Блок 10 СПЛИТ-тренировок  (два человека)                                   10 час   

Ваш тренер

Весь  тренерский   состав   имеет   высшее    физкультурное   образование,
высокую квалификацию,   большой  опыт  работы.   Наши тренеры всегда  рады  и готовы помочь Вам в любое время, удобное для Вас!

Индивидуальная тренировочная программа в тренажерном зале

Индивидуальная тренировочная программа составляется с учетом Ваших индивидуальных особенностей на основании первоначального фитнес-тестирования. 

По составленной программе Вы можете заниматься самостоятельно в течение 4-6 недель под присмотром дежурного тренера-инструктора, который ответит на Ваши вопросы, проконтролирует технику выполнения упражнений, при необходимости внесет изменения в программу.

 
 

Клубные карты по специальной цене!

Только до 29 мая БАЗОВАЯ ПОЛНАЯ КАРТА за 18000 руб. Успейте купить, количество карт ограничено!

Клубные карты по специальной цене!

Только до 29 мая БАЗОВАЯ ПОЛНАЯ КАРТА за 18000 руб. Успейте купить, количество карт ограничено!

Схема

Виртуальная экскурсия по клубу